Aquí adjunto una foto donde vemos una MaMa refrescada con harina integral y la otra con harina blanca. Las dos parten de la misma cantidad de MaMa y están refrescadas con la misma cantidad de agua / harina (de arroz). La foto está realizada a las 3 horas de fermentación. Queda claro que hay una diferencia. Mientras que la MaMa integral ya ha perdido fuerza, la MaMa blanca sigue subiendo. Acemás, tiene mas alvéolos y mas regulares.
¿Que podemos deducir de esto? Si queremos que el pan suba bien y cree mas espacios, pués mejor si utilizamos harina blanca, tanto al refrescar la MaMa tanto a la hora de hacer el pan. El problema es que perderemos valor nutritivo. Por lo tanto, cada cual que decida. Creo que me decanto por un 50-50.
CURSO ONLINE
Iniciación al Pan sin Gluten
Un curso donde vas a aprender a hacer pan sin gluten bueno, sano y de una manera fácil, ¡sin complicaciones! Un curso Online para aprender a tu ritmo, con soporte 24/7
MENTORÍA ONLINE
Pan sin Gluten
Una video-llamada de 30 minutos para resolver tus dudas sobre la elaboración casera o profesional de pan sin gluten. Incluye el EBook Pan sin Gluten y una hoja de cálculo de masas.
Todavía no he hecho ningún pan con Mama de arroz. Pero me das una buena base para poder empezar.
Muchísimmas gracias por compartir :)) Voy a seguir viendo tus experimentos. Creo que son muy útiles.
Sonia
Gracias Sonia. Si quieres empezar con buen pie, Iban Yarza te lo explica genialmente: http://youtu.be/BsSEh9KH-zs
Únicamente, deberias sustituir la harina de trigo, centeno, etc por una de arroz.